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ＤＴＩブログ！

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健康診断 中性脂肪

2008/07/24
メタボリックと健康診断 のこと
定期健康診断の怖さを体感? ... 最近、お腹の出っ張りが気になってますし、健康診断の結果は中性脂肪や悪玉コレステロールの数値が高かったり、肝機能にもチェックが入る始末なので、食生活に気を遣いつつ、アルコールも控えなければと考えているところ ...(続きを読む)



健康診断で中性脂肪がすこし高めでした。
健康診断で中性脂肪がすこし高めでした。20代後半の女です。先日健康診断に行き、結果が出ました。BMI値は平均でしたが中性脂肪が平均よりちょっと高めでした。お酒タバコはしませんが基本的に運動は苦手であまり動きません。間食も平日（会社）はしない方です。しても菓子パンがっつり！とかではなくグミや飴、カフェオレなんかを飲んだりする事が多いです。夕飯なんかも結婚してからは和食が多めです。旦那が豆腐やひじきなどが好きな為私もそういうものばかりを一緒になって食べています。ただ野菜が多いか？と言われたら少ない気がします。長くなりましたが、中性脂肪はどのようにしたら減らせますか？体内脂肪とは違うかもしれませんが、体重身長の割に体内脂肪は多いです。。。やっぱり運動？(続きを読む)



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