中性脂肪を撃退する話題

中性脂肪とコレステロールの関係がいまひとつよくわからないのですが・・・？
中性脂肪とコレステロールの関係がいまひとつよくわからないのですが・・・？先日、姉が人間ドックを受け、その結果が出たのですが、それを見て2人で首をひねっている次第です。詳しい方にお聞きしたいので質問させて下さい。去年、中性脂肪が１４１もあり、びっくりした姉は朝のパン食を脂質のないベーグルに変えました。おかずを食べるときも極力野菜たっぷりスープにしていました。今年中性脂肪が６０に減ったのはよかったのですが・・・ナント！ＨＤＬコレステロールが７５→８６に。ＬＤＬコレステロールは１０２→１３０！というとんでもない数字になっていました。お昼は自分で作ったお弁当を持参しています。中身は野菜中心ですが、どうしてもコロッケやソーセージなどは毎日のように入っています。夜は腹八分目に抑え、ご飯は極力食べずにおかずのみ。どうしても食べたいときは、納豆などで満腹感を演出して食べていました。会社での間食も本人曰く、極力我慢していたようですし、食べたとしても飴・チョコ・せんべいを少々という感じのようです。コーヒーや紅茶には一切砂糖は入れません。こんな感じで傍で見ている限り、かなり努力しているほうだと思っていたので姉の結果には、妹の私もちょっとびっくりしてしまいました。何が悪かったのでしょうか？またこの先1年、コレステロールを下げるためには何に気をつけたらいいのでしょうか？姉は35歳。163センチ。59キロです。(続きを読む)